全马——即全程马拉松。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，相当于42.195公里。

人生就像马拉松，每个人都有着不同的经历，而阳光人中的一员马洪波，她在奔跑中享受人生、感悟人生、思考人生的态度让人敬佩！

阳光热力集团万熹热力公司党总支书记马洪波，1989年参加工作，不到20岁的她，成为阳光热力集团的一名新员工。时光飞逝，30年芳华岁月，身为一名阳光人，她脚踏实地，用坚持不懈的精神，兢兢业业贡献着自己的青春热血。

热爱运动的人，身上都有着一种坚持不懈的精神，即使遇到的困难再多，也会坚韧不拔。能做到这一点，基于的是一种动力、一种精神，那就是运动精神：不放弃，永不言败。而工作当中的马书记也是这样，因平日里工作任务繁重，每当加班加点之后，她选择的放松方式，就是跑步。

先是选择好路线，跑个3-4公里，经过一段时间后感觉跑步不仅仅是放松舒压的一种方式，更感受到自己身心健康都得到了很大的收益，领略了运动给自己带来的快乐。在练习跑步一年后，她开始尝试着参加各类马拉松赛事，跑过北京、哈尔滨、泰山、五大连池、齐齐哈尔扎龙湿地、碾子山山地、漠河冰雪等国际马拉松赛事，并荣获多项殊荣。由开始的只跑半程马拉松发展到跑全程马拉松，由平地马拉松再到山地马拉松，距离在延长，成绩也在提高，在跑友圈子中也小有名气。

齐齐哈尔市长跑爱心协会先进会员

获奖牌20多枚

她从刚入职的一名普通员工，到现在成长为中层管理人员，她的每一次进步、每一步成长，不得不说，都有一份运动带给她的精神财富。

运动是一种精神，也是一种生活态度，运动带给人的力量是不可估量的。她用这份坚忍不拔的毅力挑战自我、征服自我、超越自我。她一直相信努力就会有收获，以后还会有更多的里程碑等待着她，就像她所说的：“运动使我的生活更富有色彩，有一群身心健康的朋友，有一股工作努力向上劲头，有一种阳光灿烂的心态。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！一起努力加油吧！”跑步如此，工作如此，人生亦是如此！

秦领/文